Articulations

Les douleurs articulaires sont extrêmement fréquentes et touchent pratiquement toute la population adulte. Elles concernent principalement les genoux, les hanches et les mains. Le plus souvent, il ne s’agit que de douleurs passagères, liées à une mauvaise position, un mauvais mouvement ou un choc. Mais au fil du temps, les effets des traumatismes et des contraintes subis par nos articulations finissent par s’additionner. La douleur peut devenir persistante, voire s’aggraver ou entraîner des difficultés dans les mouvements.
Bien que fréquentes, de telles douleurs articulaires ne sont pas une fatalité. De plus en plus d’études scientifiques montrent que certains changements dans notre mode de vie peuvent préserver la santé articulaire. Les autorités de santé conseillent d’adopter une alimentation équilibrée, de maintenir un poids de forme et de pratiquer une activité physique régulière, incluant quelques exercices d’assouplissement faciles à réaliser au quotidien.

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